Het is weer bijna zover. Koningsdag komt er aan. De basisschool van je kind(eren) organiseert een leuke dag en via de mail word je gevraagd of je kunt/wil helpen. Je geeft je meteen op, maar vervolgens begint het ‘gesprek’ in je hoofd. ‘Deze week is eigenlijk al te vol’, ‘Ja maar je doet het voor de kinderen’, ‘Iemand moet het toch doen’, ‘Het zijn altijd dezelfde die er niet zijn’, ‘Neem je niet te veel hooi op je vork?’.
Gedachten die opeens je hoofd binnen komen denderen. Herken je dat?

Je agenda is best al wel gevuld en eigenlijk verlang je er naar om even tot rust te komen. Diep van binnen weet je dat je niet alles kunt en toch gebeurt het elke keer weer, wanneer je om hulp gevraagd wordt dat je al ‘ja’ hebt gezegd voor je er erg in hebt. Wanneer dan het gevoel komt dat het misschien toch niet zo handig was om ‘ja’ te zeggen durf je daar niet meer op terug te komen, want beloofd is beloofd en ze zien je al aan komen zeg…

Ik kan gewoon moeilijk ‘nee’ zeggen…
Veel moeders hoor ik dat zeggen. En ze kunnen ook helemaal beredeneren dat het zo erg toch niet is dat ze willen helpen. Het is toch ook belangrijk voor je kinderen. En zij hebben het toch ook nodig dat je betrokken bent. Die rust voor mezelf, of die ene klus die al zo lang ligt te wachten kan later ook nog wel… Dat is natuurlijk wel zo, maar wat als dit niet één keer gebeurt (alleen met koningsdag), maar telkens weer? De vraag van je moeder om even een boodschap te doen, de vraag van je man om even iets op te halen, de vraag van je kind om hem/haar even naar sport te brengen… Telkens maar ‘even’… En ondertussen blijf jij maar doorrennen en die belofte aan jezelf om eens lekker een keer te gaan wandelen, winkelen of gewoon even een half uurtje in de zon met een kop koffie/thee schiet er telkens opnieuw bij in. Bedenk dan het volgende…

‘Ja’ tegen het één is ook ALTIJD een ‘nee’ tegen het ander!!
Je denkt dat je het moeilijk vind om ‘nee’ te zeggen, maar zodra jij ‘ja’ zegt tegen helpen op school, terwijl je lichaam aangeeft dat je even rust nodig hebt, zeg je ‘nee’ tegen jezelf. Wanneer jij ‘ja’ zegt tegen je man om even iets op te halen, terwijl je eigenlijk zou gaan sporten zeg je ‘nee’ tegen jezelf en wat jij nodig hebt…

Het is dus belangrijk dat je leert KIEZEN!
Dan hoor ik je denken: ‘Wanneer is het dan wél goed? Er is toch niks mis mee om een ander te helpen? En leert de Bijbel ons dat niet, dat we anderen mogen dienen? Het draait toch niet alleen om mij?’ En daar heb je helemaal gelijk in, maar we mogen DE ANDER LIEFHEBBEN ALS JEZELF, NIET TEN KOSTTE VAN JEZELF! Je hoeft niet méér te doen dan je kunt! Je hoeft niet te rennen!

Ervaar jij onrust bij de keuzes die je maakt?  En zou je willen dat je vaker ‘nee’ zou durven zeggen?
Door gebruik te maken van de mini-DISC test kun je ontdekken wat je kwaliteiten zijn. Dat is hoe God jou gemaakt en bedoeld heeft. En wanneer je die beter in kaart hebt is het ook makkelijker om taken op je te nemen die bij je passen. Hoe meer taken je doet die bij je passen, hoe meer energie je er van krijgt (in plaats van dat het je vooral energie kost) en hoe meer energie jij krijgt hoe meer je kunt genieten van de dingen die je wél doet.

Klinkt dat als een verademing?
Neem dan contact met me op, dan kunnen we kijken wat jij nodig hebt om daarin stappen te kunnen zetten.

Denk je nu: ‘Volgens mij valt het bij mij best mee?’
Doe dan de GRATIS balanstest (www.coachpraktijkmanna.nl) en ontdek hoe het er bij jou voorstaat en wat je nodig hebt om échte goede en passende keuzes te maken die zorgen voor meer rust en ontspanning.

Lieve groet,
Rianne