Heb jij je weleens afgevraagd hoe het komt dat je de lat zo hoog legt voor jezelf? Je het graag goed wil doen? Waarom je wel steeds het voornemen hebt om meer tijd voor jezelf te plannen, te gaan sporten, gezonder te leven, meer ruimte in je agenda wil plannen voor anderen, maar het steeds niet lukt?
Het antwoord op jouw vragen vind je in hieronder!
Het heeft namelijk NIETS te maken met discipline of een spreekwoordelijke ‘schop onder je kont’, maar het heeft ALLES te maken met HOE JIJ NAAR JEZELF KIJKT!
Jouw gedachten bepalen jouw gedrag.
Hoe jij naar jezelf kijkt en de overtuigingen die jij hebt over jezelf en over je lezen ontstaan door het leven zelf. Door ziekte, pijn, teleurstellingen, maar ook positieve ervaringen. Al deze dingen voeden jouw gedachten.
Wist je dat een mens zo’n 50.000-65.000 gedachten per dag heeft? En dat je denken bepalend is voor wat je doet?
Albert Ellis bedacht het RET denken: Rationele Emotieve Therapie. Deze therapie gaat ervan uit dat er een sterk verband is tussen de gedachten en de emoties die je daarbij hebt. Een onderdeel van die therapie is het G-denken: een Gebeurtenis leidt tot bepaalde Gedachten. Deze Gedachten leiden tot Gevoelens. Deze Gevoelens leiden vervolgens tot bepaald Gedrag en dat Gedrag heeft Gevolgen. Het G-denken zegt dat de gevoelens die je hebt, niet komen door de gebeurtenis die je hebt meegemaakt, maar dat het voortkomt uit de gedachten die je erover hebt.
Pas als jij die gedachten gelooft nemen ze het van je over!
Om dus invloed te hebben op je gedrag is het NOODZAKELIJK dat je inzicht krijgt in je gedachten! En ik kan je daarbij helpen!
Wil je eerst weten of je al of niet voldoende in balans bent?
Doe dan de GRATIS test op m’n website! Christenvrouwen – Coachingpraktijk Manna (coachpraktijkmanna.nl)
(scrol even naar beneden voor de test).
Ervaar jij onvoldoende balans en wil je nou eindelijk eens écht werk maken van je goede voornemens?
Gun het jezelf en pak ze bij ‘de wortel’ aan, zodat jij er je hele leven van kunt profiteren!
Meld je hier dan direct aan voor een eerste kennismaking en leer leven in balans!
Contact – Coachingpraktijk Manna (coachpraktijkmanna.nl)
Tot snel.
Lieve groet,
Rianne
