Zaaien…
Heb je weleens met kinderen zaadjes gezaaid? Ze kunnen niet wachten! Elk half uur gaan ze kijken, VOL VERWACHTING! Wanneer komt het nou? En als dan het eerste puntje groen boven de grond uitsteekt dan gaan ze ervan uit dat het gaat lukken en dat er straks een mooie bloem zal komen. Ook al weten […]
Wie met tranen zaaien…
Het is vrijdagmorgen… Als ik opsta voel ik me wat ‘zwaarmoedig’. Er zijn zoveel verhalen van gebrokenheid. Wat kan ik doen? Ik zou iedereen wel willen helpen, maar ik zou niet weten hoe… Ik zou wel van de daken willen schreeuwen dat onze liefdevolle Vader met z’n open armen op je wacht… Maar horen ze […]
Ligt de lat weer veel te hoog?
Ligt de lat weer veel te hoog? Loop er dan lachend onderdoor… De muziek staat aan en deze komt binnen… ‘Wacht maar af Je bent nu hier En dat is goed Het heeft geen zin om weer te luisteren Naar de stemmen in je kop Die altijd zeggen dat het beter moet Wacht maar af […]
Herstel is… je denken vernieuwen.
Wist je dat een mens zo’n 50.000 – 65.000 gedachten per dag heeft? En dat je denken bepalend is voor wat je doet? Albert Ellis bedacht het RET denken: Rationele Emotieve Therapie. Deze therapie gaat ervan uit dat er een sterk verband is tussen de gedachten en de emoties die je daarbij hebt. Een onderdeel […]
Wat voel ik me moe…
Wat voel ik me moe… M’n lichaam en vooral de pijn die ik ervaar trekt alle energie uit me weg. Wie ben ik nou? Wat kan ik nog voor andere betekenen? Wat heb je aan zo’n moeder/vrouw? In de periode dat ik burn-out was en later toen ik chronische pijnklachten had waren dit vragen die […]
Liefhebben…
Voel jij je geliefd? En hoe heb je dat als kind ervaren? Wat ik altijd opmerkelijk vond is dat in één en hetzelfde gezin de één hier volmondig ‘ja’ op kan zeggen en de ander het niet zo goed weet of zelfs ‘nee’ zegt, terwijl zij dezelfde opvoeding kregen binnen datzelfde harmonieuze gezin. Tot ik […]
Gezond leven….
Gezond leven… We weten allemaal dat het belangrijk is, maar ben je tevreden met de manier waarop je dat vorm geeft in je leven? Of zou het verbeterd kunnen worden maar kom je niet echt toe aan een eerste stap? Je bent niet de enige. Voor mij is dat een proces geweest van vallen opstaan […]
Herstel is… loslaten
‘Niet klagen, maar dragen’, ‘dat is geweest, je moet het loslaten en vooruit kijken’, ‘Eigenlijk kan ik wel begrijpen dat het zo ging’. Herken je bovenstaande uitspraken? Ze zijn vast goedbedoeld van een ander naar jou of misschien ook om situaties voor jezelf ‘onder controle’ proberen te houden. Maar kun je zomaar loslaten? En doe […]
Herstel is… ruimte maken
Heb je dat weleens meegemaakt? Dat iemand heel kwetsende opmerkingen maakt en je voelt je zó boos worden? Je reageert direct en denkt misschien achteraf: waarom liet ik me eigenlijk zo gaan? Was dat het waard? Klopte het eigenlijk wel wat die ander zei? Of zat die ander ook vooral in haar/zijn emotie? Maar wat […]
Liefde is…
De meeste van jullie kennen ze vast wel. Die spreuken van: ‘Liefde is…’. Liefde is elkaar complimentjes geven, een gezellig avondje thuis, een keukenprins, je altijd verbonden voelen enz. Allemaal bevatten ze natuurlijk wel iets waar je wat mee kunt en kun je er een spreuk uithalen die op jou van toepassing is, maar wat […]