Balans opmaken
Door jarenlang in het onderwijs te hebben gewerkt en met 3 schoolgaande kinderen denk ik meer in schooljaren dan kalenderjaren. Tijd dus om aan het ‘einde’ van het jaar de balans op te maken. Bereikt in m’n praktijk: ♡ 52 berichten gedeeld op social media ♡ +- 150 verhalen gedeeld op social media ♡ 4 […]
‘Ik ben eigenlijk best een leuk mens!’
‘Ik ben eigenlijk best een leuk mens!’ Stralend, vol energie en vertrouwen, zit ze tegenover mij aan tafel. Wat word ik daar blij van! Samen zijn we op weg gegaan en wat is het, elke keer opnieuw, heerlijk om die verandering te mogen zien. Vrouwen die het zelf even niet meer zien, onzeker zijn, twijfelen, […]
Iets nieuws voor jou!
Vanmorgen (di 4/7) sta ik op met een onrustig en opgejaagd gevoel en voor ik het weet buitelen de negatieve gedachten over elkaar heen. Ik merk het op en weet dat als ik me hierin mee laat nemen het weinig zin heeft meteen achter m’n laptop te gaan en te schrijven. Herken je dat? Je […]
Alles wat jij toelaat kost energie!
Een aantal dingen in ons leven geven energie en een heleboel dingen kosten juist energie. Veel mensen zijn geneigd om genoegen te nemen met een leven dat wel ‘oké’ is en zijn zich niet bewust van dingen die zoveel energie kosten dat het hen belemmert om te doen wat echt bij hen past en nog […]
Ik voel me altijd moe, maar kan niet slapen??!
Herken je dat? Dat je moe opstaat en je het gevoel hebt dat je je de hele dag door moet slepen en als je dan eindelijk lekker naar bed kunt….Dan kun je niet slapen!! Hoe meer je er vervolgens over na gaat denken dat je echt moet gaan slapen, omdat je anders morgen echt niet […]
Beter voorkomen dan genezen!
‘Pas op dat je elastiek niet breekt. Het kan niet altijd gespannen staan!’ Een goedbedoelde opmerking van een collega jaren geleden. Jong en naïef als ik was, dacht ik dat het wel mee zou vallen. ‘Dit moet ik toch gewoon kunnen! Ik weet echt wel wanneer ik te ver ga!’ Of toch niet??? Een goed […]
Energie geeft vreugde!
Vandaag val ik met de deur in huis: ‘Hoeveel energie heb jij op dit moment?’ Geef het eens een cijfer van 0-10 en neem daarbij het gemiddelde van de afgelopen week. Ben je tevreden met je cijfer? Wil je weten waarom deze vraag zo belangrijk is en vooral wat jij er mee kunt? Lees dan […]
Pfff…
Lieve moeder… of moet ik zeggen: lieve vrouw van, dochter, zus, vriendin, werknemer, vrijwilliger, mantelzorger enz… Misschien ben jij je er, net als ik, niet altijd van bewust hoeveel verschillende rollen jij hebt als vrouw. En welke plaats nemen die rollen eigenlijk in? Passen ze je allemaal? En hoe blijf je staande met al die […]
Door te wandelen met God, rennend door het leven. Hoe dan?
Lekker een stuk wandelen. Fijn alleen, met de hond, maar ook met mijn man en/of kinderen. Heerlijk vind ik dat. Soms met het doel m’n hoofd leeg te maken, m’n gedachten de vrije loop te geven of juist om geïnspireerd te raken. Rust en het ritme van wandelen helpen me om ideeën te bedenken en […]
Meer rust voor jezelf! Hoe dan?
Je bent getrouwd en moeder van (jonge) kinderen. Daarnaast heb je een baan en doe je vrijwilligerswerk voor de kerk of een vereniging waar je bij aangesloten bent. Je agenda vult zich met afspraken en je hebt vaak een opgejaagd gevoel. Dat zou er dan zo uit kunnen zien: Je rijdt je kind naar sport […]